年齢を重ねるごとに、美容に掛ける時間・お金も少しずつ多くなってきます。
お金に余裕があるときは大丈夫ですが、お給料前になるとピンチに！
そんな時に限って、美容サプリが切れたりするんですよね・・。
みなさんだったら、そんなときはどうされていますか？
食事を削ってまでサプリや化粧水を買いますか？
私は、以前はそうしていました。
そうしないと次の日のお肌が心配なんですよね・・。
でも、今では慌てません。
なぜでしょう？？？
実は、お金を掛けない美容法を知ったからです♪
みなさんも、この方法を知っていると安心ですよー。
その一つの美容法は、ヨーグルトを食べること。
一箱買ったとしても、数日は持ちますよね。
本当にお買い得です！
毎日200グラムぐらい食べる方がいいそうです。
飽きることもあるので、そんな時はご飯を炊くときにヨーグルトを入れます。
えー！！と驚かれることもあるんですが、これオススメですよ。
美容に良い玄米を食べているんですが、炊くときにおおさじ大２だけ入れます。
そうすることにより、玄米のＧＡＢＡが増えるそうです。
しかもふっくらやわらかに♪
ヨーグルト入り玄米を食べるだけで、お肌の状態は安定しますよ。
お金もかからないし健康的！お勧めです。
